こんにちは！
芦屋 鍼灸・はりきゅう はまだ三禄堂の濵田です。
１０月のかわら版では、急に寒くなったりと、季節の変わり目に陥りやすい症状や原因を紹介しています。
この時期は、自覚している以上に、からだの芯が冷えている場合がありますね。
むしろ、この時期の方がからだは冷えやすいともいえます。
冬は、
からだも寒さに対応するため、皮膚の汗腺を閉めたりと、冬仕様の身体になります。
また、
服装も、寒さ対策のため、コートやセーター、マフラーやレッグウォーマーなどで冷やさないように対策を取りますね！？
この時期は、まだ温かい日もあり、服装が難しい季節になります。
服装や身体が準備できていない時に冷えると、自覚している以上に身体が芯から冷えてしまうので、様々な症状が起きてきやすいです。
しっかりと季節の変わり目に向けて、身体を芯から温めていきましょう！
そのためには、生姜がおススメです(^^
