予定日が過ぎても来ない…生理が遅れる（稀発月経）の原因NEW
「予定日を過ぎても生理が来ない…」そんなお悩みありませんか？一時的な変化であれば心配ありませんが、繰り返し生理が遅れるのを放置していると大きな病につながる恐れがあるため、早めのケアがとても大切です🌿そこで今回は今回は生理が遅れる原因を古典医学の視点も交えながらご紹介していきたいと思います💫
予定日より早くくる生理（頻発月経）を改善する方法NEW
前回は生理が予定日より早くくる（頻発月経）の原因についてご紹介しました。生理が早くなる原因を車で例えると「アクセルを踏み続けている状態」です。そこで、大切なのは「ブレーキをかけれる（休める）力」です！今回は今日から取り入れることができる、予定日より早くくる生理を改善する方法をご紹介していきたいと思います！
生理が予定日より早くきた！身体からのSOSを見逃していませんか？
「いつもより生理が早く来た」このようなお悩みはありませんか？この生理周期が「24日以下」の状態が続くことを「頻発月経（ひんぱつげっけい）」といいます。一時的な変化であれば心配のないこともありますが、繰り返し生理が早く来る場合は「身体からのSOS」なんです！そこで今回は生理が早くくる原因と対策をご紹介していきます。
ストレスに負けない「こころの土台」をつくる方法②
前回は「ストレスの原因」についてご紹介しました。ストレスの多くは過去の経験やトラウマからくる「自己正義」によるものです。古典医学では心と身体は切り離せない関係です。だからこそ、ストレスに負けない「心の土台づくり」がとても大切です🍃そこで今回はストレスに負けない心の土台をつくる方法をご紹介していきたいと思います！
ストレスに負けない「こころの土台」をつくる方法①
同じ出来事を経験しても、ストレスを感じる人と感じない人がいます。その違いは「こころの土台」です。古典医学では「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉があり、ストレスなどで心が疲れていると身体にまで影響を及ぼします。そこで今回はストレスに負けない「こころ」をつくる方法をご紹介していきたいと思います🌿
温めても改善しない「冷え」の本当の原因と改善方法②
前回、ご紹介したように温めても改善されない冷えの原因は「内臓疲れによる血流の偏り」が根本的な原因にあることが多いです。そのため、頑固な冷えを改善するためにはまず、身体の「根っこ」でもある内臓（五臓六腑）を元気にすることが近道になります！そこで今回は引き続き、頑固な冷えを改善する方法をご紹介していきたいと思います。
温めても改善しない「冷え」の本当の原因と改善方法①
突然ですが「温めているのに冷えて仕方がない」そんな頑固な冷えのお悩みありませんか？冷えは単に「寒がり」というわけではなく「血流の偏り」が原因です。そこで今回は古典医学の視点を交えながら、温めても改善されない冷えの原因と改善方法をご紹介していきたいと思います！
生理がこない（無月経）不安、まず見直したい３つのこと
前回は生理がこなくなる（無月経）の原因についてご紹介しました。生理は女性にとって「心身の状態を映す鏡」でもあります。生理が来ない状態を放置するということはさまざまな病につながる恐れがあるため、早めのケアがとても大切です🌿そこで今回は無月経を改善するために見直してほしい３つのことをご紹介していきたいと思います🕊️
放置しないで！生理が来ない（無月経）のは身体からのＳＯＳ
生理が来ていない状態を「その方がラクだし、いい」と思っていませんか？このように３ヶ月上生理がこない状態を一般的には「無月経」といいます。無月経はただ生理が止まるだけではなく、身体からの「少し休んでほしい」というSOSなんです！そこで今回は古典医学の視点も交えながら無月経の原因などについてご紹介していきたいと思います🕊️
その便秘、解消するには「足す」のではなく「引き算」が大切
古典医学で便秘は「内臓の詰まり」が原因です。私たちの身体は「一本の管」になっているため、食べすぎにより消化が追い付かなくなると胃腸に詰まりが生じます。この状態が続き、胃腸の動きが悪くなってしまうのが「便秘」です。そこで今回は便秘を解消する方法をご紹介していきたいと思います🌟