健康情報
妊活・月経・更年期の養生に。山薬（長いも）を取り入れよう！NEW
長いもが実は「山薬（さんやく）」という名前で、古くから生薬として用いられてきたことをご存じでしょうか？実は山薬は身近な食材でありながら、「妊活・月経・更年期」など、女性に寄り添う心強い味方なんです！そこで今回が山薬の効果や女性に寄り添う魅力についてご紹介していきます🍃
夏の冷えは女性の大敵！生姜で身体の内側から温めよう
毎日厳しい暑さが続き、冷房や冷たい飲み物が欠かせないという方も多いのではないでしょうか。しかし実は「夏こそ身体が冷えやすい季節」でもあります！特に女性は冷えによって生理痛やむくみなどの不調につながることも少なくありません。そこで今回は身体を内側から温める生薬としても古くから使われてきた「生姜」の力についてご紹介します🌟
不正出血や月経トラブルに。芎帰膠艾湯の特徴と期待できる効果
「生理の量が多くて毎月つらい」「不正出血が続いて不安」などのお悩みありませんか？そんなときに漢方で用いられる処方の一つが芎帰膠艾湯（きゅうききょうがいとう）です。ただし、不正出血などの原因はさまざまで、体質によって漢方薬は異なります。そこで今回は芎帰膠艾湯の特徴と効果についてご紹介していきます🌿
お灸の原料でもある「艾葉（がいよう）：よもぎ」｜女性の健康を支える効果と魅力
「よもぎ」といわれると、草餅や春に芽吹く野草などを思い浮かべる方も多いかもしれません。実はこの身近なよもぎは古くから「艾葉（がいよう）」という名前で生薬や、お灸の原料としても使われています。そんなよもぎには女性の健康を支える魅力がたくさんあるんです🌟そこで今回は艾葉の魅力についてご紹介していきたいと思います🍃
桂枝茯苓丸が合う人の特徴と生理痛や更年期症状に使われる理由
「生理痛がつらい」、「のぼせやイライラなどの更年期症状を感じる」など婦人科系の症状によく使われている漢方薬の一つが桂枝茯苓丸です。しかし、すべての方に同じような効果が発揮するわけではありません！そこで今回は桂枝茯苓丸が合う人の特徴や効果などについて古典医学の視点も交えながらご紹介していきます🌟
当帰芍薬散が合う人とは？体質の特徴と見分け方
当帰芍薬散は「婦人科三大処方」の一つでもありますが、すべての人に同じような効果が現れるわけではありません。体質に合わない場合や、期待する効果と漢方の役割が一致していない場合には十分な変化を感じられないこともあります。そこで今回は当帰芍薬散が合う人の特徴と見分け方について古典医学の視点を交えながらご紹介していきます🌟
当帰芍薬散の本当の効果｜妊活・生理不順に選ばれる理由とは？
生理不順や妊活で処方される当帰芍薬散。その一方で「飲んでるのに変化がない…」と疑問や不安を抱えている声の相談も受けます。当帰芍薬散は婦人科領域で代表的な漢方薬ですが、すべての人に同じような効果が現れるわけではありません。そこで今回は当帰芍薬散が生理不順や妊活で選ばれる理由と本当の効果についてご紹介していきます！
女性の味方「棗（なつめ）」。生薬としても古くから愛されてきたその理由と効果
古典医学では「医食同源（いしょくどうげん）」という言葉があるように「日々の食事と医療は同じ源にあり、健康を維持し、病気を予防する」ことを大切にしています。なかでも古くから女性の養生に親しまれてきたのが「棗（なつめ）」です。そこで今回は棗が女性に古くから愛されてきた理由や効果についてご紹介していきます💫
子宮内膜症と向き合うために大切なのは「内臓」を整えること
前回、ご紹介したように子宮内膜症は子宮内の血流だけが原因ではなく「内臓（五臓六腑）の疲れ」によるものです。
そのため、内臓を元気にすることが子宮内膜症を改善する近道になります。そこでポイントとなるのが「しっかり下血ができる身体をつくる」ことです。今回は子宮内膜症を根本的に改善する方法をご紹介していきたいと思います！
子宮内膜症の原因は子宮の血流だけじゃない！「不調の根っこ」とは
「生理痛が年々、ひどくなっている」そんなお悩みありませんか？今では女性の約10人に1人が「子宮内膜症」を発症しているといわれています。古典医学で子宮内膜症は突然発症するものではなく、「小さな不調の積み重ね」によるものなんです。そこで今回は子宮内膜症になる本当の原因、「不調の根っこ」についてお話していきたいと思います🍃