健康情報

春に感じる「だるさ・不安感」は自律神経の乱れのサインです①NEW

2026年4月15日

少しずつ暖かくなり、春らしい日が増えてきましたね🌸その反面春になると「だるさ・不安感」など感じてませんか？そのなんとなく感じている不調、実は「自律神経が乱れている」証拠です。春は交感神経が上がりやすい」季節のため、日頃から自律神経が乱れやすくなっていると切り替えがうまくいかず、春の不調につながります。

いくぼ日記

暖かくなってくると「目のかゆみ・止まらない鼻水…」その不調、改善できます！②NEW

2026年4月13日

春のアレルギー症状は花粉が「原因」ではなく、あくまでも「きっかけ」にすぎません。本来は無害である花粉に対し、免疫が過剰に反応してしまうのが根本的な原因です。「目のかゆみ・鼻水」などの不調を改善するには「内臓を元気にして、摂ったものを出せる身体づくり」で花粉に負けない身体にすることが根本的な改善につながります！

いくぼ日記

暖かくなってくると「目のかゆみ・止まらない鼻水…」その不調、改善できます！①NEW

2026年4月10日

春の訪れとともに、暖かさを感じる日が増えてきました🌸一方で暖かくなってくると「目のかゆみ・止まらない鼻水…」など悩まされていませんか？春は新陳代謝が上がり、全身の血流が良くなるため身体の毒素を発散しやすくなる季節です。一般的にいう「アレルギー症状」が現れるので、解毒しようと身体が頑張っているサインでもあります。

いくぼ日記

春に増える「頭痛やめまい」の不調を改善するには

2026年4月8日

春になると「頭痛やめまい」などの不調を感じることありませんか？春は冬に眠っていた万物が芽吹くのと同じように私たちの身体も「新陳代謝（しんちんたいしゃ）」が上がり、自律神経が乱れやすい季節です。そこで、今回は春に増える「頭痛やめまい」の不調を改善する方法をご紹介していきます！

いくぼ日記

女性が抱えやすい「からだ」と「こころ」のお悩み

2026年4月7日

女性の身体はホルモンバランスの影響を受けやすく、とても繊細です。「体質だから仕方がない」と思っているその不調は本当にあって当たり前でしょうか？本来、私たちの身体はもっと軽やかで穏やかに過ごせる力を持っています！不調を我慢するのではなく、自分の「からだ」と「こころ」と丁寧に向き合うことが「本当の健康」への第一歩です。

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