はまだ三禄堂の濵田です。

今月は寒い日と暖かい日の差が、とても極端ですね(:_;)

こんな気候のときは、
からだが気候に対応しようとして、頑張るので、とても疲れてしまいます。

 

そんな時は、自分自身が弱点になっている箇所に、ツライ症状が起こってきます。

特に、

普段から座っていることが多い…

長時間、立ちっぱなし…

足元が冷えることが多い…

腰痛もちである…

このような方は、
急に腰が痛くなったり、腰からお尻、足にかけてシビレが出たりなど…

所謂”ぎっくり腰”になりやすいので注意が必要です！

はまだ三禄堂かわら版１１月号２